イライラのちふにゃり
夜遅く、久しぶりにお菓子を食べてしまいました。
イライラするときには甘いものが一番！笑
小分けになっているので、食べ過ぎる心配なし！
２つ食べました。
中にはトロッとしたゴールデンキウイが！！！
やっぱり最後にもう１つ…(*￣ω￣)ははは
ある選択をするということは、その選択によって生まれるはずのマイナスをすべて背負うぞ、ということでやんしょ。 井上ひさし
兄です。お盆を過ぎたあたりから天気がいい。冬が終わってすぐに桜が咲くそうです。楽しみですね。今日は気になるラインスタンプ第2弾をさくっとメモ的にお送りします。
ひとつめ
憎めない愛嬌のある関取。すもうとりのスタンプは永遠に不滅です。
ふたつめstore.line.me
アゴだけですでに7弾目。そのアゴがどんどんあか抜けてきています。ちょっとうざい感じが面白いです。
みっつめ
催眠術をかけるこのスタンプがいい。指の動きがいい。
よっつめ
"特に用はない"のスタンプがいい。I just wanted to say Hi.
パソコンで調べると一気に見れるから楽でいい。また桜の咲くころにやりたい。
三度炊く飯さえ硬し柔らかし、思うままにならぬは世の常よ 魯山人
筋トレをあきらめてとりあえず腹を引っ込めることを年内の目標にすることに決めた、兄です。今日はやる気の話をしようと思います。
いままでやる気スイッチの場所はどこにあるのか本を読んだりググってみたりしてきました。その中で自分に合っていたのは、
- シャワーを浴びたり
- 歯磨きをしたり
- 筋トレ
- 散歩
- 何か食べる（血糖値を上げる）
- 誰かと話す
です。
これらをきっかけにやる気をあげて、やらなければならないエッセーや論文を読んだりしてきました。でもそれすらもやりたくない。なにもやりたくなーい（矢井田瞳）というときはどうすればいいのか。本来の活動の助走として行う上記の行動すらやりたくない泥沼にいるときはどうすればいいのか。
今日はそれを見つけました。それは、「顔の体操」です。やる気のないときの相方、youtubeを見ようとパソコンを起動したとき、黒い画面に映った自分の顔を見たときでした。ほうれい線が気になる！無意識にべろを口の中で動かしたり口を大きく開けたりすぼめたり。気づけばyoutube を起動するまでにやる気がでて頭がクリアになっていました。
おすすめの方法は、
- 「おーーうーーおーーうーーおうおうおうおう・・・」と口を開けあごを動かす
- 舌を口の中でぐるぐると回す
です。
ネットで調べてみると血流がどうとか前頭葉がどうとか、音読もやる気を出すのに効果的だとか書いてありました。音読は口を動かすという点で共通ですが、顔の体操は何も用意しなくてもできるのでもっと簡単です。今回のことで気づいたことは、やる気を出すためには２つのことが重要だということです。ひとつは感情が動くこと。今回で言えば画面に浮き出た老けた顔にびっくりしたことです。ぎょっとしてほとんど意識せずに行動（顔の体操）を起こしていました。２つめは、やっぱり動くこと。作業興奮ってほんとだなと感じました。
最後にまとめると、やる気を出すためには
- 周りに自分の感情が動くようなものを用意する
- 自分の最も小さいエネルギーでできる行動を見つける
です。しばらくはこれで乗り切ってみようと思っています。
みんなで渡れば怖くない
天気が悪いことを理由に家にこもりがちな兄です。ポケモンGOのために外へ出るのも腰が重いですな。車があればまだまだ外に出ようと思えるのに、いまのところどこへ行くにも徒歩です。今日はその徒歩について書いてみようと思います。
ニュージーランドに来てから横断歩道を利用せずに道路を横断することがかなり増えました。この辺のことはNZ TRANSPORT AGENCYでは以下のように書かれていました。
If you are within 20 metres of a pedestrian crossing, footbridge, underpass or traffic signals, you must use it to cross the road
20メートル以内に横断歩道があればそれを使わなければならないということです。ということは周りに横断歩道がなければ渡っても良いということです。当然に道路を横断するときは車が来ていないか確認してすばやく渡る必要があります。
次に人口増加にともに交通事故も増えているのではないかと思い調べてみました。結論から言えばその数は減少しています。車の登録数と交通事故による死亡者数を比べてみました。(以下の2つのグラフはMinistry of Transport が提供している情報から作りました)
車の数がどんどん上がる一方で、死亡者数は減ってきていることがわかります。
けがをした人の数も1973年の23385人をピークに減ってきています。2015年は12270人でした。
そして2015年の交通事故による死亡者数319人の内25人(8%)が歩行者でした。
最後に地域別の交通事故死亡者数のグラフを Ministry of Transportで見つけたので貼っておきます。ワイカト多いっ！！
Toll - the amount of damage or the number of deaths and injuries that are caused in a particular war, disaster, etc.
Fatality - a death that is caused in an accident or a war, or by violence or disease
Oxford Learner’s Dictionariesより
https://www.nzta.govt.nz/resources/roadcode/about-other-road-users/information-for-pedestrians/
http://www.nzta.govt.nz/safety/safety-resources/road-safety-information-and-tools/
アイス、お安いみたいよ。
天気が安定せず、モチベーションが不安定がちな妹です。
洗濯物が乾かないから、勘弁してくれよ！お天道さん！！
まったく...Countdownさん...やってくれるぜ。
ただいまTip Top Ice Creamが１つ＄３.９０!!!!!!
うひょー！！たまんねーぜ！！
２LのTip Topも軽くぺろりしちゃうIce Cream Loverの妹には
＄４以下になるセールはビックイベントに近い！！
今回も３つほど買おうと思いましたが、
他のアイスも安くなっていたので見ていると...
見つけちゃいました！こちら！
５種類あるみたいですが、今回は３つ購入しました。
＄０.９９引きで、１つ＄５で計＄１５！！
妹的ランキングは...
３位 Coffee Almond Crunch
妹はコーヒー苦手なので、アイスだけど苦さががが！
２位 Berry Forest
チョコ×ベリーのフュージョン！！チョコ好きにはたまらない！？
１位 Saucy Caramel
王道バニラにキャラメル、ピーナツの神コラボレーション！！
開けた瞬間にテンションが上がる白さ！！期待を裏切らない美味しさ！！
ダントツの一位！！おめでとう！もう今日食べ切っちゃうよ！！
Tip TopはHäagen-Dazsと並ぶorそれ以上の美味しいアイスが低価で食べられます！
大好きだよニュージーランド！アイスクリームは必ず食べて欲しい物の１つ！！
今お安いから買い忘れるな！！量よりも質ならこちらのシリーズがおすすめ！！
アイス食べ過ぎて下痢するなよ！！Ciao Ciao！！
もうみんな始めた？
Pokémon Go！！！
どうもどうも。妹です。
しばらくぶりにブログを書いちゃいます。
休みになってからというもの、いろいろとありましたが、
今私を夢中にさせているのはもちろんこのアプリ！！
Say！！Pokémon Go！！！
Yes！！Pokémon Go！！！
こっちにいるからってダウンロードをしてすぐにできるわけではなかったので、
私は新たにIDを作って、一日遅れの７月７日に始めました！よい数字だ！！
今日でちょうど１０日経ちました。今の状況はというと...
レベルは１６！！捕まえたポケモンは６０匹！！
毎日ではないけれど、頑張って歩いています！！
かなりダイエットになる！！足痩せがすごい！！
課金せずともアイテムは後々買えるようになるし、
自分が動くほどどんどんポケモンも強くなるし、
なによりも自分がジムリーダーになったり、
ポケモンバトルで勝った時は嬉しいよね！！
アメーリカーとかオーストラーリアーとかと比べると
人で埋め尽くされている感じはそれほどありませんが、
夜なのに人がたくさん歩いていたり、ポケスポットに集まっていたりすると
ああ...こんな小さな町にもこんなにも人が...ポケモントレーナーがいるのか...
と、嬉しくなります！！そして皆私のライバル！！ぶっ倒してやる！！
レベル５になるとチームに入れることはもうご存知だと思いますが、
私が入っているのはTeam Instinct！！Yellowチームです！！
のちのち一度はチームも変えられるそうですが、
どうか皆様！Team Instinctをよろしくお願いいたします！！
EUやら２６カ国での配信も始まり、さらにポケモントレーナーが増え続けています！！
おかげでちょっと起動時間やらバグやらが増した気がします！！！くっそ〜！！
日本は７月末頃にリリースのようですね！私はばりばり差をつけちゃいますよ〜！！
みんなもポケモンゲットだぜ！！
